Ressources en santé psychologique

Programme mieux-être

Le Programme Mieux-Être est un service accessible à tou.te.s les étudiant.e.s de Polytechnique, que vous soyez inscrit.e.s aux assurances de l’ASEQ ou non.

Ce service vous permet de consulter gratuitement des professionnel.le.s des domaines suivants:

Psychologie
Travail social
Psychoéducation
Sexologie
Psychothérapie
Orientation
Conseil financier
Soins infirmiers
Kinésiologie
Orthopédagogie
Ergothérapie
Ergonomie
Nutrition

Le nombre de séances gratuites est illimité. Le service est disponible à l’international et dans une multitude de langues.

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FAQ du programme

Aller mieux

Aller mieux… à ma façon est un outil de soutien à l’autogestion qui peut vous être utile comme complément aux traitements habituels comme la psychothérapie. Il s’agit d’un bon outil pour mettre en place des gestes ou des activités au quotidien qui feront du bien et qui permettront de se sentir mieux !

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Pause ton écran

PAUSE est une campagne sociétale qui fait la promotion d’une utilisation équilibrée d’Internet afin de prévenir les risques liés à l’hyperconnectivité. Une utilisation non équilibrée peut nous rendre anxieux ou déprimé, interfèrer avec nos études ou notre travail et nuire à notre sommeil.

La campagne propose d’évaluer ses habitudes numériques et des solutions pour les améliorer !

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